VINIYOGA
Alizée Monnier
Selon la pédagogie du viniyoga, ce n'est pas à vous de vous adapter au yoga, c'est le yoga qui s'adapte à vous — à votre corps, votre souffle, votre rythme.
Avec Alizée, chacun avance à sa façon, sans performance ni jugement. Ses séances mêlent asanas, pranayamas, mantras et méditation : un espace de présence, d'écoute de soi et de retour à Soi.
Dans la tradition, le Vini yoga peut se pratiquer le matin ou le soir. Les premières heures offrent un espace de calme et de clarté pour cultiver son énergie intérieure avant d'aller dans le monde. Le soir, ce yoga tout en lenteur et en douceur invite à déposer les tensions accumulées au fil de la journée pour rentrer chez soi apaisé·e et détendu·e.
Suivre un cours de viniyoga chez Pure Vitality est une expérience unique. Les champs scalaires et les fréquences vibratoires du lieu vous accompagneront à relâcher votre corps, approfondir votre respiration, gagner en présence et apaiser votre mental; un terrain idéal pour que la douceur du viniyoga déploie tous ses bienfaits en profondeur.
2 Séances par semaine. Petit groupe (8 MAX)
LUNDI matin
09.00 - 10.15
MERCREDI soir
18.30 - 19.30
Cours à l'unité : 25 € le cours
Carte 10 cours : 230 € (23 € le cours)
Abonnement annuel 40 cours : 800 € (20 € le cours)
De septembre à juin (possibilité de payer en 3x)
Séance découverte : 10 €
Réservation directement sur le site d'Alizée, Aliyoga.fr
MUNZ FLOOR
Françoise Antoina
Le Munz Floor, créé par l'ancien danseur étoile Alexandre Munz, est une méthode de mouvements spiralés pratiqués au sol, guidés uniquement à la voix, dans une lenteur hors norme. Cette lenteur permet de solliciter en profondeur les fascias, ce tissu qui enveloppe, relie et régule tout sous la peau - pour libérer le corps de ses tensions et le régénérer.
Parmi les bienfaits souvent ressentis dès les premières séances :
- une sensation d'élasticité tissulaire quasi immédiate,
- une mobilité articulaire retrouvée, notamment au niveau de la colonne vertébrale,
- un apaisement profond du système nerveux, qui peut se répercuter sur la qualité du sommeil, les tensions du dos ou du quotidien.
Le corps se libère là où ça coince vraiment, tout en se renforçant au niveau des muscles profonds. Une véritable méditation en mouvement, qui invite à une intimité subtile avec soi-même. Ce sont ces sensations nouvelles et cette reconnection si profonde qui m'ont donné envie de me former au Munz Floor, afin de vous guider dans cette expérience hors du commun.
Pratiquer le Munz Floor chez Pure Vitality ajoute une dimension unique à l'expérience : la salle équipée de la technologie EESystem, crée une atmosphère vibratoire cohérente. Cet environnement favorise le relâchement et la détente profonde, une synergie naturelle avec la lenteur du Munz Floor, où chaque spirale peut se déployer dans des conditions idéales.
2 Séances par semaine. Petit groupe (6 MAX)
LUNDI
11.00 - 12.15
12.30 - 13.45
Cours à l'unité : 30 € le cours
Carte 10 cours : 250 € (25 € le cours)
Abonnement annuel 30 cours : 600 € (20 € le cours)
(possibilité de payer en 3x)
Séance découverte : 15 €
HARMONIE VIBRATOIRE
Valérie & Âme Diva
Chaque saison, entrez dans un cycle de 4 méditations guidées pour créer votre espace sacré et vous reconnecter à votre lumière intérieure. Un moment suspendu, un retour à soi.
Portée par les hautes vibrations des chants canalisés d'Âme Diva, Valérie vous guide en douceur dans un voyage intérieur : explorer les zones de tension, les amas ou les vides d'énergie, puis, grâce au souffle, à vos mains soutenantes et à la lumière divine, laisser s'installer l'apaisement et un profond ressourcement.
Vous apprendrez aussi à créer votre bulle de lumière - votre espace de protection et de ressources, que vous pourrez retrouver à tout moment dans votre quotidien.
Le tout, en baignant dans les hautes fréquences vibratoires de la salle EES.
MARDI
19.00–20.15
Cycle d'Automne 4 séances
15/09 - 22/09 - 29/09 - 06/10
Cours à l'unité: 30 €
Forfait saisonnier (4 séances): 100 € (25 € le cours)
Forfait annuel (12 séances): 240 € (20 € le cours)
Abonnement annuel : 3 cycles de 4 séances /an
Séance découverte : 15€
Ces séances sont basées sur la Respiration Consciente Connectée, une pratique de respiration circulaire, douce et continue, qui vous invite à vous reconnecter à votre corps, à votre souffle et à votre sagesse intérieure.
Grâce à cette pratique intentionnelle, nous créons un espace pour relâcher les tensions physiques, apaiser le système nerveux et élargir notre conscience. À mesure que le corps se détend, de nombreuses personnes ressentent une plus grande clarté mentale, une libération émotionnelle et une connexion plus profonde à elles-mêmes.
Forte de plusieurs années de formation et d'expérience dans différentes approches du breathwork, j'accompagne chaque séance en associant la Respiration Consciente Connectée à un travail d'exploration intérieure et de présence au corps. J'offre un espace bienveillant et sécurisant, propice à la transformation personnelle, au développement de la conscience de soi et au renforcement de la résilience intérieure.
Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Chaque voyage respiratoire est unique, et vous êtes invité.e à avancer à votre propre rythme, dans le respect de votre corps et de vos ressentis. Que vous découvriez le breathwork ou que vous ayez déjà une pratique, vous serez accompagné.e avec bienveillance tout au long de l'expérience.
RESPIRATION CONSCIENTE
Deborah
LUNDI
19.00–20.15
Cours à l'unité: 30 €
Forfait 10séances: 250 € (25 € le cours)
Séance découverte: 15 €