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Pression professionnelle, charge mentale, difficultés personnelles, rythme soutenu… Quand les sollicitations s’accumulent, il devient difficile de retrouver naturellement calme et équilibre. À Annecy, Pure Vitality propose un accompagnement énergétique personnalisé pour relâcher les tensions et retrouver un meilleur équilibre intérieur. L’objectif n’est pas de « lutter contre » le stress, mais d’offrir un espace propice à l’écoute, au relâchement et à la mobilisation de vos p

Nuque raide, épaules contractées, respiration courte, difficulté à ralentir… Le stress ne reste pas seulement dans la tête : il s’installe aussi dans le corps. Et si, pour retrouver du calme, on commençait par redonner de la mobilité au corps ? C’est ce que propose le Munz Floor, une pratique au sol de mouvements lents, spiralés et profonds, qui porte une attention particulière aux fascias. Le stress se vit aussi dans le corps Face à une situation stressante, le système nerve

Et si, pour mieux gérer le stress, il ne fallait pas en faire davantage… mais apprendre à ralentir ? Tensions corporelles, fatigue, sommeil perturbé, difficultés de concentration, sensation d'être constamment « sous pression » : quand le quotidien s'accélère, le stress s'installe et le calme devient difficile à retrouver. À Annecy, le yoga traditionnel proposé chez Pure Vitality par Alizée Monnier offre une approche douce pour revenir au corps, au souffle et à l'instant prése

Vous avez l’impression d’être toujours en tension, de courir après le temps ou de ne plus réussir à véritablement déconnecter ? Le stress fait aujourd’hui partie de notre quotidien. Travail, responsabilités familiales, sollicitations numériques, rythme de vie soutenu… notre attention est constamment sollicitée. Le stress n’est pourtant pas forcément négatif. Il constitue une réaction naturelle de l’organisme face à une situation exigeante. Mais lorsqu’il devient trop fréq