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Vous avez l’impression d’être toujours en tension, de courir après le temps ou de ne plus réussir à véritablement déconnecter ? Le stress fait aujourd’hui partie de notre quotidien. Travail, responsabilités familiales, sollicitations numériques, rythme de vie soutenu… notre attention est constamment sollicitée. Le stress n’est pourtant pas forcément négatif. Il constitue une réaction naturelle de l’organisme face à une situation exigeante. Mais lorsqu’il devient trop fréq