MUNZ FLOOR avec Françoise Antoina

Le MUNZ FLOOR® a été créée par l'ancien danseur étoile Alexandre Munz et est une méthode de mouvements spiralés pratiqués au sol, guidés uniquement à la voix, dans une lenteur hors norme. Cette lenteur permet de solliciter en profondeur les fascias, ce tissu qui enveloppe, relie et régule tout sous la peau - pour libérer le corps de ses tensions et le régénérer. ​ Parmi les bienfaits souvent ressentis dès les premières séances : - une sensation d'élasticité tissulaire quasi immédiate, - une mobilité articulaire retrouvée, notamment au niveau de la colonne vertébrale, - un apaisement profond du système nerveux, qui peut se répercuter sur la qualité du sommeil, les tensions du dos ou du quotidien. ​ Le corps se libère là où ça coince vraiment, tout en se renforçant au niveau des muscles profonds. Une véritable méditation en mouvement, qui invite à une intimité subtile avec soi-même. ​ Pratiquer le Munz Floor chez Pure Vitality ajoute une dimension unique à l'expérience : la salle équipée de la technologie EESystem, crée une atmosphère vibratoire cohérente. Cet environnement favorise le relâchement et la détente profonde, une synergie naturelle avec la lenteur du Munz Floor, où chaque spirale peut se déployer dans des conditions idéales. 2 Séances par semaine. Petit groupe (6 MAX) ​Tenue confortable et chaude. Cours à l'unité : 30 € le cours Carte 10 cours : 250 € (25 € le cours) Séance découverte : 15 €